Lifestyle Medicine • Clinical Nutrition

Η υγεία σου ξεκινά από τον τρόπο που ζεις.

Εξατομικευμένη ιατρική και διατροφική φροντίδα, βασισμένη στην επιστήμη, για την πρόληψη και αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων, την αποκατάσταση της υγείας και την προαγωγή της μακροζωίας.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ LIFESTYLE MEDICINE

Premium κλινικός χώρος Doctor Lifestyle — καθαρή αρχιτεκτονική, φυσικός φωτισμός

Our Philosophy

Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής δεν αντιμετωπίζει συμπτώματα.
Διορθώνει τα ριζικά αίτια των χρονίων νοσημάτων.

Η υγεία επηρεάζεται καθημερινά από τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο, το στρες και τις συνήθειές μας. Στην GN Lifestyle αξιολογούμε αυτούς τους παράγοντες συνολικά και δημιουργούμε εξατομικευμένες παρεμβάσεις με στόχο την πρόληψη, τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας και τη μακροχρόνια ευεξία.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ LIFESTYLE MEDICINE →

The 6 Pillars

Οι 6 πυλώνες της υγείας.

Η υγεία διαμορφώνεται καθημερινά. Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής χρησιμοποιεί τεκμηριωμένες παρεμβάσεις σε έξι βασικούς τομείς που επηρεάζουν την πρόληψη, την υγεία και την ποιότητα ζωής.

Διατροφή

Εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση με βάση τις ανάγκες, τους στόχους και τη μεταβολική υγεία κάθε ανθρώπου.

Σωματική Δραστηριότητα

Συστηματική κίνηση και άσκηση για καλύτερη καρδιομεταβολική υγεία, λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής.

Ύπνος

Βελτιστοποίηση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου ως θεμελιώδους παράγοντα σωματικής και ψυχικής υγείας.

Διαχείριση Στρες

Αναγνώριση και διαχείριση του χρόνιου στρες και των επιπτώσεών του στην υγεία και την καθημερινότητα.

Αποφυγή Επιβλαβών Ουσιών

Μείωση ή διακοπή της έκθεσης σε καπνό, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Κοινωνικές Σχέσεις

Ενίσχυση των ουσιαστικών ανθρώπινων σχέσεων και της κοινωνικής σύνδεσης ως σημαντικού παράγοντα υγείας και ευεξίας.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ LIFESTYLE MEDICINE →

Our Services

Εξατομικευμένη φροντίδα.
Από την αξιολόγηση στην πράξη.

Ιατρική και διατροφή συνδυάζονται σε μία ολοκληρωμένη προσέγγιση με επίκεντρο τον άνθρωπο, τις ανάγκες και τους στόχους του.

Ιατρική συμβουλευτική σε premium κλινικό περιβάλλον

01 — Ιατρική

Ιατρική Αξιολόγηση & Lifestyle Medicine

Ολοκληρωμένη ιατρική αξιολόγηση με έμφαση στην πρόληψη, τους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου και τους παράγοντες του τρόπου ζωής που επηρεάζουν την υγεία.

Ιατρική αξιολόγηση
Lifestyle Medicine
Πρόληψη & καρδιομεταβολική υγεία
Διαχείριση σωματικού βάρους
Παρακολούθηση & επανεκτίμηση

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ →

Διατροφική αξιολόγηση σε clinical setting

02 — Διατροφή

Κλινική Διατροφή & Διαχείριση Βάρους

Εξατομικευμένη διατροφική αξιολόγηση και σχεδιασμός διατροφικής παρέμβασης σύμφωνα με τις ανάγκες, την κατάσταση υγείας και τους προσωπικούς στόχους κάθε ανθρώπου.

Διατροφική αξιολόγηση
Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής
Διαχείριση σωματικού βάρους
Κλινική διατροφή
Διατροφική παρακολούθηση

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ →

Our Approach

Η υγεία σου είναι προσωπική.
Η προσέγγισή μας το ίδιο.

Δεν υπάρχει μία προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους. Ξεκινάμε από εσένα, αξιολογούμε συνολικά την υγεία και τον τρόπο ζωής σου και δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο πλάνο με συγκεκριμένους στόχους.

Αξιολόγηση

Κατανοούμε πού βρίσκεσαι.

Ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, τρόπος ζωής, σωματική σύσταση και διαθέσιμα εργαστηριακά δεδομένα συνθέτουν την αρχική εικόνα.

Εξατομίκευση

Σχεδιάζουμε το δικό σου πλάνο.

Με βάση τα ευρήματα, τις ανάγκες και τους στόχους σου, διαμορφώνεται μία εξατομικευμένη στρατηγική για τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής που χρειάζονται παρέμβαση.

Εφαρμογή

Μετατρέπουμε την επιστήμη σε καθημερινή πράξη.

Οι συστάσεις μεταφράζονται σε συγκεκριμένες και εφαρμόσιμες αλλαγές που μπορούν να ενσωματωθούν στην πραγματική καθημερινότητά σου.

Παρακολούθηση

Μετράμε. Προσαρμόζουμε. Εξελισσόμαστε.

Η πρόοδος επανεκτιμάται και το πλάνο προσαρμόζεται ανάλογα με τα αποτελέσματα, τις ανάγκες και τους στόχους σου.

Αξιολόγηση

Κατανοούμε πού βρίσκεσαι.

Εξατομίκευση

Σχεδιάζουμε το δικό σου πλάνο.

Εφαρμογή

Μετατρέπουμε την επιστήμη σε καθημερινή πράξη.

Παρακολούθηση

Μετράμε. Προσαρμόζουμε. Εξελισσόμαστε.

ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ →

The Science Behind the Care

Επιστήμη με επίκεντρο τον άνθρωπο.

Στο Doctor Lifestyle, η ιατρική και η διατροφή λειτουργούν μαζί με έναν κοινό στόχο: την εξατομικευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη φροντίδα.

Δρ. Νικόλαος Θεοδωράκης

Ιατρός · Lifestyle Medicine

Ο Δρ. Νικόλαος Θεοδωράκης είναι ιατρός με επιστημονικό ενδιαφέρον στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής, την πρόληψη και την καρδιομεταβολική υγεία.

Η προσέγγισή του εστιάζει στην ολοκληρωμένη αξιολόγηση της υγείας και των τροποποιήσιμων παραγόντων του τρόπου ζωής, με στόχο τη δημιουργία εξατομικευμένων και επιστημονικά τεκμηριωμένων παρεμβάσεων.

M.D. · Ph.D.(c) · SCOPE Certified · dipABLM

ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ →ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

A Multidisciplinary Approach

Μία ομάδα. Ένας κοινός στόχος.

Η ολοκληρωμένη φροντίδα απαιτεί συνεργασία. Ιατροί και διαιτολόγοι-διατροφολόγοι συνεργάζονται για τη δημιουργία και παρακολούθηση εξατομικευμένων παρεμβάσεων.